Tabla de inversión

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4 de enero de 2012

Mariano nos manda fotos de su tabla desde Sevilla

Mariano tiene 53 años, desde que compró la tabla de inversión plus 2011 hace 5 meses su espalda ha mejorado notablemente de una dolorosa hernia discal. Nos ha mandado fotografias de su tabla en

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16 de marzo de 2011

Gravedad y salud

La gravedad es una fuerza física conocida, pero poco comprendida. Su intensidad y dirección han sido constantes a lo largo de la historia evolutiva de la Tierra, por lo que es difícil de entender cuál es el papel que puede tener en la vida. La carga gravitacional es direccional hacia el centro de la Tierra y actúa sobre todas las masas en la superficie del planeta, definiendo  el peso de cada objeto. El peso maneja el flujo de muchas unidades químicas, biológicas, y distintos  procesos ecológicos en la Tierra. La alteración de peso produce cambios en estos procesos.

Todos los experimentos realizados en condiciones de micro  gravedad han dado como resultado que esta puede tener beneficios en la Tierra, especialmente para aquellas personas con problemas de equilibrio,  sueño, pérdida del tono muscular y pérdida de densidad ósea.

Sólo recientemente los programas de investigación incluyen la exploración de posibles beneficios de la gravedad artificial generada por una maquina centrifugadora, o tablas de inversión que ofrecen muchas ventajas y sobre todo mejoras en muchos sistemas fisiológicos como esqueleto, músculos, huesos y cardiovasculares al mismo tiempo. Los beneficios de la gravedad y la aceleración en el sistema músculo-esquelético y cardiovascular son evidentes .

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10 de marzo de 2011

Utilidades de la Tabla de Inversión

La tabla de inversión plus es el aparato de gimnasia ideal para mejorar la flexibilidad de nuestro cuerpo y reducir la tensión existente, los músculos de la espalda, el dolor de las cervicales, cuello y lumbares.

La tracción que se efectúa al utilizarla hace que elimine cualquier compresión, aflojando los músculos y rejuveneciendo el tejido , incluyendo los discos de las vértebras, relaja de forma natural toda la espalda y cualquier tipo de contractura existente.

Esta tabla permite su utilización en varias posiciones con distinto grado de inclinación, su uso continuado reduce vientre, migrañas y evita la aparición de varices y hemorroides.

Al mejorar la circulación sanguínea y disminuir el esfuerzo del corazón para bombear sangre a todo el organismo, acrecienta también la circulación sanguínea en la cabeza, ayudando así a que las migrañas disminuyan. y a su vez previniendo la caída del cabello.

Mientras te encuentras en la posición invertida el peso del cuerpo crea tracción y esto hace que los músculos se estiren de forma natural, descomprimiendo a su vez los discos y realineando la columna, facilitando el riego sanguíneo.

Es aconsejable ademas de estos ejercicios seguir una dieta sana y equilibrada a base de alimentos naturales.

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9 de marzo de 2011

¿Qué debe tener en cuenta al momento de elegir una tabla de inversión?

Principalmente, usted necesita  algo que sea fuerte y estable. Puede buscar un marco de metal resistente y un eje principal fuerte. El metal usado en la  tabla debe ser grueso y rígido, pero no debe ser demasiado grande y pesado que pueda ser transportado a otro sitio cuando fuese necesario.
Usted también debería asegurarse de que las amarraderas de los tobillos estén bien construidas y soporten su peso. Asegúrese de que el perno para ajustar y asegurar la sujeción del tobillo sea grueso y pasa por todo el ancho del eje de la amarradera de tobillos para una mayor estabilidad. Lo mismo ocurre con el pasador que ajusta la longitud del eje principal. Algunas tablas de inversión tienen dos pasadores para fijar el eje principal, que hace que sea aún más seguro.
Las bisagras de bloqueo son otra característica importante, especialmente si usted planea realizar  la inversión total. Puede buscar bisagras de cierre automático que encajen en su lugar de forma automática cuando se alcanza un ángulo específico, para no pasar a una posición vertical con demasiada rapidez. Si el dinero no es un problema, puede que desee considerar una tabla motorizada, que se inclina suavemente mediante control remoto.

Debes buscar los límites de peso y la altura de una tabla de inversión al realizar tu compra. Si eres demasiado alto o demasiado pesado para un modelo particular, podría ser muy peligroso.

Cuando se trata de nivel de confort, cada lo más importante es la abrazadera del tobillo. Cuando usted está colgando completamente al revés, todo el peso descansa en los  tobillos, por lo que las abrazaderas deben ser lo más cómodas posible.
Una plataforma cómoda es importante, también. Hay un montón de opciones, por lo que sólo debe pensar en lo que usted necesita antes de comprar y comparar precios.

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